Fitgymnastik 55+

Achtung: dieser Eintrag ist nicht mehr aktuell!

Inhalt: Übungen für mehr Gelenkigkeit und Bewegungserleichterung im Alltag
            Übungen zur Verbesserung der Koordination
            Leichte Übungen zum Muskelaufbau
            Sanftes Pilates oder Bauch-/Beckentraining
            Dehnungs-und Entspannungsübungen
Zielgruppe:
Alle zwischen 55 und 75 Jahren mit einer Grundkondition
Dauer:
5 Einheiten, Donnerstag 9:30-10:30 Uhr
Beginn:
Donnerstag, 21.02.2013
Ort:
Turnsaal der Volksschule St. Johann
Trainerin:
Gerlinde Gleiss, Dipl. Body-Vitaltrainerin, Pilates-Trainerin, Dipl. Burnout aus Ahorn
Kosten:
€ 35,00 inkl. Turnsaalbenützungsgebühr Mindestteilnehmerzahl 8 Personen

                        Anmeldungen beim Gemeindeamt St. Johann unter 07217/7155